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11 “cereali” senza glutine

Cereali, Intolleranze, Lifestyle, Senza glutine

1 “cereali” senza glutine I cereali e gli “pseudo-cereali” naturalmente privi di glutine sono più di quanti non si pensi, in questo elenco ne vedremo ben 11! Variare è davvero importante, quindi iniziamo subito a riempire la nostra alimentazione di tanti...

Riso

Autunno, Cereali, Preparazioni di base, Ricette, Senza glutine

Riso integrale SENZA GLUTINE VEGAN AUTUNNO  FACILE  45 MINUTI Valori per 100 g Calorie 346 Carboidrati 72,6 g Proteine 7,5 g Grassi 1,9 g Fibre 4 g Ingredienti 100 g Riso integrale 200 ml Acqua fredda Sale marino integrale L’ammollo è molto...

Amaranto

Cereali, Estate, Preparazioni di base, Ricette, Senza glutine

Amaranto SENZA GLUTINE VEGAN ESTATE  FACILE  45 MINUTI Valori per 100 g Calorie 350 Carboidrati 51 g Proteine 14,5 g Grassi 6,5 g Fibre 15 g Ingredienti 100 g Amaranto 250 ml Acqua fredda Sale marino integrale Una volta cotto puoi conservare in...

Quinoa

Cereali, Estate, Preparazioni di base, Ricette, Senza glutine

Quinoa SENZA GLUTINE VEGAN ESTATE  FACILE  20 MINUTI Valori per 100 g Calorie 373 Carboidrati 69,6 g Proteine 11,8 g Grassi 4,8 g Fibre 2,3 g Ingredienti 100 g Quiona 250 ml Acqua fredda Sale marino integrale Una volta cotta puoi conservare in...

Mais

Cereali, Estate, Ricette, Senza glutine

Mais SENZA GLUTINE VEGAN ESTATE Valori per 100 g Calorie 355 Carboidrati 75,8 g Proteine 9,2 g Grassi 3,8 g Fibre 2,9 g Caratteristiche Il mais è stato portato in Europa da Cristoforo Colombo e, con il passare degli anni, ha letteralmente invaso gli scaffali dei...

Avena

Cereali, Preparazioni di base, Primavera, Ricette

Avena decorticata CON GLUTINE VEGAN PRIMAVERA  FACILE  40 MINUTI Valori per 100 g Calorie 374 Carboidrati 55,7 g Proteine 16,9 g Grassi 6,9 g Fibre 10,6 g Ingredienti 100 g Avena decorticata 200 ml Acqua fredda Sale marino integrale L’ammollo è...